قالب های فارسی وردپرس 3
این وبلاگ جهت دسترسی آسان شما عزیزان به قالب های برتر وردپرس به صورت فارسی تدوین و راه اندازی شده است.قالب های فارسی وردپرس 3
این وبلاگ جهت دسترسی آسان شما عزیزان به قالب های برتر وردپرس به صورت فارسی تدوین و راه اندازی شده است.همسرکُشی مقابل چشم دختر معتاد
ایران نوشت: دختر معتاد که شاهد قتل مادرش به دست پدر بود 15 ساعت پس از این جنایت به پلیس خبر داد.
ساعت 4 بعد از ظهر 27 آبان مأموران کلانتری 105 سنایی در تماس با بازپرس جنایی تهران از قتل زن میانسالی در خانه‌اش خبر دادند. به‌دنبال اعلام این خبر بازپرس سجاد منافی آذر از شعبه سوم دادسرای امور جنایی تهران و تیم تحقیق راهی محل حادثه که خانه‌ای چهار طبقه در خیابان مطهری بود، شدند.
در زیرزمین خانه جسد زن میانسال درحالی که با ضربات متعدد چاقو به قتل رسیده بود از سوی پلیس پیدا شد.دختر 19 ساله این زن که معتاد به شیشه بود و خبر جنایت را به پلیس گزارش کرده بود گفت: این خانه متعلق به پدرم است و مادرم در طبقه دوم این ساختمان زندگی می‌کرد.
شب گذشته مادرم به سراغم آمد و از من خواست با او به روانپزشک بروم. من مخالفت کردم و ناگهان پدر و مادرم درگیرشدند و پدرم با چاقو مادرم را زد. بعد هم در را قفل کرد و متواری شد.
اعزام جهانگرد به فضا توسط ناسا عملیاتی می‌شود
خبرگزاری فارس: بعد از آغاز برخی سفرهای فضایی توسط شرکت های خصوصی، امیدواری به اعزام گسترده جهانگرد به فضا جدی تر شده و ناسا نیز پشتیبانی عملیاتی از این ایده را آغاز کرده است.
ناسا طرحی را در دست بررسی دارد که بر مبنای آن جهانگردان با پرداخت هزینه ای قابل توجه می توانند از طریق فضاپیماهای مختلف به ایستگاه فضایی بین المللی اعزام شوند.
البته این تنها ناسا نیست که بر روی چنین طرحی کار می کند و روسیه نیز مدتی است به دنبال اجرای برنامه های مشابهی است. قرار است شورای مشورتی ناسا این طرح را بررسی کند، ولی با توجه به حمایت برخی کمیته های فرعی این شورا از طرح مذکور بعید به نظر می رسد مخالفتی جدی با آن به عمل آید.
البته این یکی از طرح های ناسا برای خصوصی سازی فضا و سفرهای فضایی است که نشان می دهد در آینده باید شاهد حضور گسترده تر انسان ها در خارج از جو کره زمین باشیم. این احتمال هم وجود دارد که بتوان از این جهانگردان خارجی برای کمک به اجرای برخی فعالیت ها و آزمایش ها در ایستگاه فضایی بین المللی استفاده کرد. ناسا برای جذب جهانگردان فضایی باید با شرکت های خصوصی فضایی مانند بلو اوریجین و ویرجین آتلانتیک هم رقابت کند.
تعطیلات مجلس خارج از حد معمول است؟
ایلنا نوشت: یک عضو هیات رئیسه مجلس گفت: هرنوع تحقیق و تفحص و سوال و استیضاح حق نمایندگان است و در زمینه تحقیق و تفحص از مجلس هم اگر موضوعی وجود داشته باشد حتما حق نمایندگان است که این کار را انجام دهند.
بهروز نعمتی درپاسخ به انتقادات برخی مبنی بر اینکه تعطیلات مجلس زیاد است، گفت: معمول کار مجلس این است که بعد از هر سه هفته کار و حضور نمایندگان در صحن مجلس یک هفته هم به حوزه‌های انتخابیه خود سرکشی کنند و باید توجه کنیم که چیزی خارج از این اتفاق نیافتاده است و آنچه که درباره تعطیلات مجلس وجود داشته و دارد همین است.
وی در پاسخ به اظهارنظر برخی مبنی براینکه امروزه در شرایط فعلی رسیدگی به مسائل اقتصاد ملی و مشکلات عمده کشوری نسبت به سرکشی به استان‌ها اولویت دارد و درنتیجه نمایندگان باید در مجلس به امورات کشور رسیدگی کنند، اظهار کرد: بحث‌هایی که می‌فرماییددرست است اما بالاخره سرکشی به حوزه‌های انتخابیه هم جزو وظایفی است که مردم توقع دارند و بالاخره این موضوع هم وجود دارد.
این عضو هیئت رئیسه مجلس درباره لزوم تحقیق و تفحص از مجلس خاطرنشان کرد: بالاخره هرنوع تحقیق و تفحص و سوال و استیضاح حق نمایندگان است و در زمینه تحقیق و تفحص از مجلس هم اگر موضوعی وجود داشته باشد حتما حق نمایندگان است که این کار را انجام دهند.
این نماینده مردم تهران در پاسخ به این سوال که " آیا فکر می‌کنید موضوعی وجود داشته باشد که نمایندگان بخواهند بر اساس آن تحقیق و تفحص از مجلس را کلید بزنند، گفت: هر موضوعی که نماینده‌ها صلاح بدانند. همه نیازمند این موضوع هستند که تذکرات را بشنوند حتی اگر مجلس باشد.
وی درباره بازگشت CFT از شورای نگهبان به مجلس و بررسی آن در بهارستان گفت: بالاخره مجلس باید در این موضوع بررسی‌های خود را انجام بدهد و تصمیم نهایی بر اساس بررسی‌های مجلس خواهد بود و هرآنچه مجلس تصمیم بگیرد مشخص می‌شود.
دشمنان استخوان هایتان؛ از نمک تا سیگار
روزنامه آرمان امروز: همه ما با وجود آگاهی نسبت به اهمیت اسکلت، در طول روز اشتباهاتی مرتکب می‌شویم که آسیب‌پذیری استخوان‌ها را افزایش می‌دهد. در ادامه با این عادت‌ها بیشتر آشنا می‌شوید تا نسبت به سلامت استخوان‌هایتان حساس‌تر باشید.
روغن ناسالم
اسکلت انسان بافتی است که دائما در حال احیا است. با گذشت زمان و بالا رفتن سن، توده استخوانی به‌تدریج کاهش می‌یابد.باید بدانید عادات روزمره ما در طول زندگی روی استخوان‌هایمان تاثیر می‌گذارد. افرادی که توده استخوانی آنها کاهش پیدا می‌کند بیشتر در معرض پوکی و شکستگی استخوان‌ها قرار می‌گیرند. یکی از این عادت‌های روزمره تغذیه است. داشتن تغذیه متنوع و متعادل سلامت استخوان‌ها را تضمین می‌کند.
بدانید که محتویات بشقاب‌هایتان روی تراکم استخوانی تاثیر دارد و مصرف میوه و سبزیجات کاهش بافت استخوانی را محدود می‌کند.علاوه بر این لازم است نسبت به روغنی که مصرف می‌کنید حساس باشید. روغن زیتون سرشار از امگا 9 است و به همین دلیل یکی از بهترین روغن‌ها برای تقویت تراکم استخوانی محسوب می‌شود.
مصرف زیاد نمک
هر چه نمک بیشتری وارد بدنتان شود کلسیم بیشتری از دست خواهید داد و این یعنی کلسیم کافی برای محافظت از استخوان‌ها را نخواهید داشت. مواد غذایی مختلفی از جمله پنیر، چیپس، سوسیس و کالباس و غیره حاوی میزان زیادی نمک هستند. نیازی نیست نمک را به‌طور کلی حذف کنید. حواستان باشد که مصرف سدیم را به زیر 2.300 میلی‌گرم(یک و نیم قاشق چای‌خوری نمک) در روز کاهش دهید.
تحرک نا کافی
درست است که می‌خواهید برنامه‌های دلخواهتان را تماشا کنید اما تاوان ساعت‌ها لم دادن در مقابل تلویزیون را استخوان‌هایتان خواهد داد. چون این کار باعث بی‌تحرکی شده و بافت استخوان‌هایتان را تحلیل می‌دهد. ایستادن برای اسکلت بهتر است و زمانی که پاها وزن بدن را تحمل می‌کنند، استخوان‌ها و عضلات مجبور می‌شوند که برای مقابله با جاذبه زمین فعال باشند. این مساله نیز باعث تقویت استخوان‌ها می‌شود.
مصرف ناکافی محصولات لبنی
اگرچه در خصوص محصولات لبنی و سلامت استخوان‌ها حرف و حدیث زیادی وجود دارد اما در هر حال مصرف این مواد غذایی برای داشتن اسکلتی سالم لازم و ضروری است. متخصصان توصیه می‌کنند که در زمان رشد و سپس در سنین بزرگسالی روزانه دو واحد محصول لبنی مصرف کنید. میزان نیاز روزانه بدن به کلسیم 1000 میلی‌گرم است و یک تغذیه معمولی بدون لبنیات فقط 300 میلی‌گرم کلسیم برای بدن تامین می‌کند. یک پیاله ماست حدود 150 و یک سهم پنیر بین 200 تا 400 میلی‌گرم کلسیم به بدن می‌رساند.
مصرف زیاد نوشابه
زیاده‌روی در مصرف نوشیدنی‌های گازدار به سلامت استخوان‌ها آسیب می‌زند. نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که بین کاهش تراکم استخوان‌ها و کافئین و فسفر موجود در این قبیل نوشیدنی‌ها ارتباط زیادی وجود دارد.
بنابراین زمانی که به‌جای نوشیدنی‌های سالم حاوی کلسیم نوشابه مصرف می‌کنید استخوان‌هایتان را در معرض خطر قرار می‌دهید. یادتان باشد که قهوه و چای زیاد نیز می‌تواند کلسیم را از استخوان‌هایتان بیرون بکشند.
تغذیه سالم برای دانش آموزان چیست؟
روزنامه جام جم - پونه شیرازی: دوران تحصیل در زندگی هر کس از دبستان گرفته تا متوسطه و دانشگاه به دلیل اثرات شخصیتی و رشد جسمانی تکرار نشدنی است. به همین دلیل توجه به الگوهای رفتاری طی این دوران تاثیر غیرقابل انکاری در آینده شخص خواهد گذاشت.
در این میان، نقش تغذیه و خو گرفتن به الگوی خوراکی مغذی، متعادل و متنوع که شامل تمام املاح و ویتامین‌ها و موادمغذی باشد برای بهره‌گیری دانش‌آموز از حداکثر ظرفیت ذهنی و جسمی‌اش بسیار اهمیت دارد. گفت‌وگوی ما را با دکتر لادن گیاهی، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی پژوهشگاه ابن سینا برای در نظر گرفتن برنامه غذایی سالم برای فرزندتان بخوانید .
وقتی صحبت از سوءتغذیه در دانش‌آموزان می‌شود باید در نظر داشت که هر کدام از گروه‌های سنی (کودکی و نوجوانی) نیازهای تغذیه‌ای خاصی دارند. بعلاوه سوءتغذیه، الگویی یکسان برای کل کشور ندارد. کما اینکه ما در مناطق شرقی و جنوبی کشور، مشکل دسترسی به مواد غذایی را بیشتر داریم. به همین دلیل دانش‌آموزان در این مناطق بیشتر با کمبود ویتامین و املاح روبه‌رو هستند، اما در مناطق شمالی کشور دسترسی به مواد غذایی بیشتر بوده و فقر فرهنگی بیشتر آسیب‌رسان است .
کودکان چاقی که همیشه گرسنه‌اند!
سوءتغذیه به دو شکل بروز می‌کند؛ از سویی به لاغری مفرط و کمبود مواد مغذی منجر می‌شود و از سوی دیگر به شکل چاقی و اضافه وزن بروز می‌یابد که هر دو آسیب‌رسان است، اما آنچه امروزه در کشور ما بیشتر در طیف سنی کودکان و نوجوانان شیوع دارد، افزایش شیوع اضافه وزن و چاقی است.
جالب است بدانید بچه‌هایی که مبتلا به چاقی هستند، به‌‌رغم پرخوری به گرسنگی سلولی دچار هستند. این کودکان از راندمان ذهنی و عملکرد تحصیلی پایین‌تری نیز برخوردارند.